Crosstrainer Gym I Rummet Information

F: Hej, jag ska ner på gymmet nu idag och även om jag bara är 13 (och tjej). Jag vill inte ha en stor kropp. Det jag vill få en plattare mage! Den övre delen av min mage är väldigt hårt, fast mina nedre magmuskler är relativt slappa. Så min fråga är, ifall jag börjar cykla med en spinningcykel kommer det hjälpa att göra mina undere magmuskler hårdare & plattare? Ifall ej, vilken sorts utrustning fungerar bäst för att träna upp mina nedre magmuskler?

S: Det enda sättet

Read more ...